皆様おはようございます。
本日は、美子スキンクリニックの診療日です。
今朝もガーデニング。
今日はようやく、クリスマスローズが咲きました。
本来なら、後ろにぼんやり映っているタグのように
八重咲きの品種のはずなのですが…なぜか一重。
あれ？？
お店での発送ミス？？
それとも寒さで一重になった？（いや、そんなことはないはず。）
暖かい地方では冬に咲くクリスマスローズも、秋田では
4月に入ってからになりますね。
一方こちらは華やかなプリムラ
完全八重咲きのプリムラ、ベラリーナ
長野県のお店から取り寄せましたが、すでに開花の
状態で届きました。
八重咲きでバラのような雰囲気のプリムラ
しかも、宿根草なので毎年咲いてくれます。
同じ品種を昨年植えていたものは
秋田の冬を越してまだまだ葉っぱの状態です。
桜と同様、秋田の植物の春の芽生えは関東に
比べて1カ月遅れなのかな。
防風通聖散 基礎代謝アップ ダイエット
今日は漢方のお話。
以前もブログでご紹介したことがあるとは
思いますが、おさらいです。
まず第一に
漢方は保険診療で処方することができます！！
当然 当院でも処方が可能です。
漢方にはいろいろな種類がありますが
- 肌荒れ
- 便秘
- 冷え性
- ダイエット
などが喜ばれる処方かな
（すべて処方できますので、お悩みの方はどうぞご相談ください。）
この中でも一押しが
ダイエットにお勧めの 防風通聖散
女性で冷え性もある方は、合わせてもう一つ。
（2種類までは保険で同時に処方可能なので）
防風通聖散で褐色脂肪細胞の働きを良くし、
基礎代謝を上げることに貢献。
そして、冷え性の人は基礎体温を上げると
代謝がさらによくなります。
基礎代謝＝寝ていても黙っていても消費される
エネルギーですから、
同じように食べて、同じように生活をしても
たとえば1日50kgcalの基礎代謝が上がると仮定すれば
30日で1500kcalの消費UP
120日で6000ｋcalの消費UP
一年では18000kcalの消費がUP
脂肪1ｋｇが7200kcalなので、1年で基礎代謝が
アップしたことにより、2.5ｋｇの脂肪が
減る計算になります。
注意：この計算はあくまで仮定の計算式なので正しくないです。
たったの1日当たり50kcalの消費upで 1年で2.5kg減！！
100kcalの消費upなら1年で5kg減の計算です。
すべて計算通りにいくわけではありませんが
1年かけて2.5～5kgの減量だったら、
痩せたけど皮膚がたるんじゃった～～～なんてならなくて
済みますよね。
というわけで、ダイエット効果を狙うのであれば
漢方も始めてみるっというのはいかがでしょう？
