皆様こんにちは。
今日は、久しぶりにバーチャルAdeB Bodystyleの復活です。
…っというのも…前回の更新依頼、あれこれ忙しくしているうちにAdeB Bodyをさぼってしまい
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それに伴ってか、せっかく減った体重が戻りつつあることに恐怖を感じて( ﾟДﾟ) ブログ更新をする手が止まっていました。
ここで気合を入れ直して「他力本願ダイエット」の再スタートです！！
お手本は40代の4か月半で5.5kgも痩せた当院の看護師さん(^_-)-☆
真面目に週に2回のadebbody施術を受け、週に2回のダイエット点滴でするするっと体重が落ちてきたのです。
年齢を重ねると、代謝が落ちにくくなって体重が減りにくくなるから、そこをダイエット点滴することにより、代謝UPを促します。
そして、ダイエット点滴にはもう2つ嬉しい効果も…
その一：便通が良くなる
その二：食欲がやや落ちる
便通が良くなると、美肌のためにもいいことですし、食欲が落ちてくれるのも、食べ過ぎ防止に非常に役に立ちますよね。
しかも、この食欲が落ちるという効果も何となく食欲が落ちる程度なので、食べ物が受け付けられないとか、そんな極端な感覚にはなりませんからご安心ください。
実はこのダイエット点滴、お得な回数券があります。
通常1回3240円（税込） 6回で19,440円のところ
6回回数券 18,468円 約1000円お得！
AdeB Bodystyle会員様 16621円 約3000円お得!
AdeB Bodystyleダイヤモンド会員様 14,774円
5000円近くのお得!!
真面目に週1~2回ほど点滴することによって、効果も見られるのでだまされたと思って試してください!(^^)!
私も、今日から真面目に点滴してもらっていますが…血管が細いうえに逃げるらしくて、看護師さんの手を煩わせてしまっています。
さてさて、レコダイですがこちらは3週間分をまとめて写真を載せると大変なので、体重の変化と運動の有無だけ記録しておきます。
なんとか頑張って写真もupしました。
見ての通り、AdeB Bodyをさぼってしまい、見事に体重が増加中ですΣ(ﾟдﾟlll)
洋服もきつくなるし…靴まできつくなってしまうので、何とか今月中にスタート －2kgまでもっていきたい!!
8月27日
体重スタート比：－1.0kg
運動:無し
朝食：無し
昼食：写真を撮り忘れて分からず…
おやつ：コロッケ！
夕食：お寿司 ６皿 １１貫 デザートにアイス
どうやら、お寿司は１０~１１貫ぐらいが自分的には適量な様子です。そして、最後はいつも納豆巻で締めています。
８月28日
体重スタート比：－1.0kg
運動：無し
食事
朝食：なし
昼食：中華丼? ごめんなさい。あまりおいしそうに見えない写真ですね。
夕食：もずく酢、サラスパ（写真の１/2)、ステーキ（1/2）、キノコレタスサラダ、ソーセージ茄子丼
8月29日
体重スタート比：－1.0kg
運動：無し
食事
朝食：珍しく食べました！ソーセージサンド? 食べている途中で写真を撮っていないことに気づきました( ﾟДﾟ) 食べかけですみません。
昼食：納豆ごはん ご飯は２００gｍ、AdeBカンパニーのフェイスマスクでもおなじみの、「あめこうじ」を使用したパン 直径６センチぐらいの小型パン
夕食：美味しいと評判の小料理屋さんに 初♪ いやぁ～～、美味しかったです☆お店の名前が気になる方は、どうぞ受診の際に声をかけてください(^_-)-☆
お通し、ビール２杯、サラダ、枝豆、鯛のお作り、焼き魚（柳の舞）、由利牛、梅酒、そして帰宅後にチャーハン
（飲み物以外すべて１/2)
8月30日
体重スタート比：－0・9kg
運動：無し
朝食兼昼食：日曜日でお休みなので、ゆっくりお好み焼きを作りました(≧▽≦)
まずは作りつつ、ソーセージをパクパク
夕食：芋煮（庄内版：味噌&豚肉）、中トロ・真鯛のお刺身、エリンギと長いものバターソテー、写真が無いですがご飯１杯
8月31日
体重スタート比：－0.7kg
運動：無し
食事
朝食：昨日の芋煮の残り…
昼食：冷凍の焼うどん
（お昼ご飯、外に食べに出られないので、毎日何を食べるか悩みます (´･ω･｀））
夕食：ソーセージ、玉コン、鮭のホイル焼き、豆苗の炒め物、ブロッコリーとベーコン、マイタケの炒め物、味噌汁
9月1日
体重スタート比：－0・８kg
運動：無し
食事：
朝食：鯛飯を作りました♪ お茶碗１杯分頂いて、 残りはおにぎりにして冷凍～
昼食：以前から行ってみたかったけれど休みの日が合わずに行けなかったお店にランチ
玄米&マクロビオティック ハンバーグは実は大豆で出来ているそうです!! まるでお肉でしたよ。
夕食：遅くなったので、先にコンビニでパスタサラダを購入 その後、野菜一杯のピリ辛味噌ラーメンを作りました。
9月2日
体重スタート比：－0.8kg
運動：無し
食事：
朝食：無し
昼食：味噌汁、鯛飯おにぎり、金満
夕食：枝豆、筑前煮、ビール、なす豚丼、ピーマン炒め、味噌汁
9月3日
体重スタート比：－0.7kg
運動：無し
食事：なぜか一切の写真がありません…
何を食べたのかさっぱり??
9月4日
体重スタート比：－1.0kg
運動：無し
食事
朝食：ヨーグルト。なぜかゼニカルも飲んだらしい…
昼食：おそらく食べたと思うのですが、何も写真が無い…
夕食：焼肉
焼肉は、焼く前の方がおいしそうに写真映えしますね♪
9月5日
体重スタート比：早朝出張のため測れず
運動：人生で2度目のゴルフラウンド。
食事
朝食：ゴルフ場でトーストのサービスがありました(≧▽≦)
昼食：スタミナラーメン?
夕食：写真を撮り忘れました。
焼き鳥８串ぐらい、トマト、ビール２杯、梅酒、かけそば
9月6日
体重スタート比：測れず
運動：無し
9月7日
体重スタート比：出張太りが怖くて測れず
運動：無し
9月8日
体重スタート比：－0・7kg
運動：無し
9月9日
体重スタート比：－0.7kg
運動：無し
9月10日
体重スタート比：早朝出張のため測れず
運動：無し
9月11日
体重スタート比：－0.5kg ガーンΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
運動：無し
9月12日
体重スタート比：測り忘れ
運動：無し
体重スタート比：－0.7kg
運動：無し
