ラジオ放送のまとめ・日焼け止め編
皆様おはようございます。
竿燈も昨日で終わりました…が最終日、ちょっと天気が崩れたことが
残念でした。
でも、お蔭様で昨夜は涼しくて眠りやすい夜だったから、ぐっすり眠って今日は疲れも取れています♪
本日も美子スキンクリニックは診療日です
さて、昨日はＦＭ秋田に生出演しましたが、聞き逃した方から
「ブログにあげてね！」とリクエストがありましたので、今日は昨日のおさらいです。
今回のお話はこの時期にぴったりの日焼け止め・基本編
Ｑ：日焼けはなぜよくないの?
Ａ：日焼けは サンタン（こんがり小麦色）と、サンバーン（ヒリヒリ、やけど）の
2種類があります。
サンタンは問題ないのですが、サンバーンは、やけどと同様に水ぶくれになったり
皮がむけたりしますので、注意が必要です。
そして何より、紫外線Ａ波（ＵＶ－Ａ）の影響で、シワ、たるみなどの
原因になる「光老化」を起こします。
更に、紫外線を浴びることにより、表皮細胞の膜の上で「活性酸素」が生じ
肌に炎症後の色素沈着を起こしたり、この活性酸素の仕業でメラノサイトが
勘違いを起こしてしみを作ったりしてしまうのです。
Ｑ：日焼けを生じた時はどうしたらよいの?
Ａ：ヒリヒリ、水ぶくれ等を生じた場合は冷やすのが一番。
この場合、氷や保冷剤を直接当てると冷やしすぎになってかえって凍傷の
症状を呈しますので、冷たく冷やしたタオル、保冷剤をタオルでしっかりまいた上で当てたほうが良いですよ。
Ｑ：思わず日焼けてしまいました。シミを予防するには?
Ａ：残念ながら日焼けを無かったことにすることはできませんので、
今焼けた分は皮膚のターンオーバーが正常に働いて28日後に色が取れていくのを待つしかありません。
でも、ここであきらめないで!
投げやりになって、日焼け止めを使うことをやめてしまえば、
紫外線による、さらなる光老化が進み、取り返しがつかないシミや
シワの原因になりますので、
日焼けてしまっても、あきらめずにその後の日焼け止めを頑張ってください。
Ｑ：おススメの日焼け防止グッズは?
Ａ：やはり何と言っても日焼け止め。 その日焼け止めもより肌のサビを取る
タイプの抗酸化物質「フラーレン」や「ＡＰＰＳ」を配合したものがおススメ。
フラーレンとは?
ＡＰＰＳとは？
それはさておき
ＳＰＦ とＰＡについて補足です。
SPFとは UV-Bを15分×SPF値の値だけ防ぐ物 強さでなく時間を表す数値
ＳＰＦ20であれば、15分×20＝300分日焼けを防ぐ
一方
PA は UV-Aを防ぐ強さを表しています。 +～+++まで
当然+++がUV-Aを防ぐ強さが強力です。
シワやタルミの原因、光老化はUV-Aによりもたらされますので、+++の
日焼け止めを選びたいですね。
そしてもう一つ
SPFやPAの値は、足し算にはなりません。
例えば 日焼け止めSPF 30 + 下地 SPF15 + ファンデーション SPF10 =55
ではなく、
この中で一番数値の高い SPF30分の効果となります。
それでも何種類か塗り重ねるメリットとしては
重ねることにより、ヌリムラが無くなり、まんべんなく日焼け止め効果を
発揮する事が出来ます。
強い日差しもだいぶ和らいできましたが、ここで気を抜かずもう一息UVカットを頑張って!!
