皆さまこんにちは。
今日も秋田のAdeBで診療を行ています。
今はすっかり晴れましたが、今朝は横殴りの雨で…どんなに短距離であっても車で移動したいくらい。AdeBクリニックが、なかいちの駐車場に車を止めて、雨に濡れることなくクリニックまで行くことができることに、しみじみと感動しました。
天気の悪い日、雪の降る冬は屋内駐車場直結というのはありがたいものです。
天気が良くなり、暖かくなってくると、ご要望が多くなる治療が首いぼ!!
保険治療の範囲できれいになりますので、今のうち、早めの治療をお勧めします。
このイボ、よく皆様に質問さえるのが「年を取ったから出るんでしょ？」という事です。
いえいえ、年齢に関係なく出てきますし当院で一番若くて治療された方は21歳！ 年齢よりもこのイボが出る出ないに大きく関係することが「遺伝」です。
今日はこの遺伝についてお伝えしますね。
あなたのための美容治療、おススメ施術を知るための最良の情報源は?
さて先ほどもさらりと触れた、「遺伝」
これこそが、どんな施術を受けたらよいのか知るための情報源と言えます。
首いぼも、年齢とは関係なく遺伝的にご両親、叔父さん叔母さん、祖父母によくみられるようであれば、あなたにも出る可能性大です！今出ていないのであれば今から出にくいように予防をすることお勧めします。
首いぼの場合は、ネックレスや洋服でのこすれ、紫外線の影響があると出やすくなります。
つまり
遺伝+刺激 で出やすいと言えますから、遺伝は変えようがありませんので、刺激を減らすことを一所懸命頑張ると出ることを防ぐことができるかも…
今首にイボがあるという方！ご両親の背中とか、お腹に茶褐色のいぼは多数ありませんか?
ご自身の体には現在イボが無かったとしても、やはり遺伝の影響で、今後体にも出てくる可能性があります。下着とこすれやすい胸の下、ウエスト周りに集中してイボが発生しやすいので、きつい洋服などを着ないようにして防御してください。
そうです。
自分に必要な美容治療が何かを、早いうちから知るためには、ネットの情報をあれこれ検索するよりも「身内」の皮膚の状態を見ることが一番です！
10年後、20年後にいったいどのようになっていくのか・・それを改善するためにはどうしたらよいのか。
人生の先輩たちの今を見て、将来に備えましょう。
自分の将来の姿を見る
ゴールデンウィーク中の4日に、実家に帰りましたので、そこで身内のお肌状態をチェックしてきました (^_-)-☆
まずは、父方の祖母の妹 85歳！
年齢の割には、シワもなく大きなシミもほとんどなくきれいなお肌です。良かったぁ。
首にもイボが全くありません。
ただし、口元を見てみると…ブルドックタイプのほっぺです。若いころから丸顔で、頬にボリュームがあったタイプですから、年齢とともに頬のボリュームが下がりブルドックのようになってしまっています。
写真は無いのですが、父も全く同じタイプ。父の妹もそっくりです。
私は、父には似ていないのですが、姉はこのタイプなので今からサーマクールの治療を定期的に行ていた方が良いのにな～。たまにウルトラアクセント+テノールも追加して脂肪を減らしつつ引き締めもやっておいたほうが良いな なんて思いました。
逆に向いていない施術は、ヒアルロン酸の注入です。頬にもともとボリュームがあるので、ヒアルロン酸を入れても「アレ??どこに入れたのかしら?」とその効果が分かりにくいです。
まとめると、
身内にブルドックタイプがいらっしゃる方の30代からのおススメケアは
１）1年に一度のサーマクール
２）月に1度 テノール+ウルトラアクセント
首のいぼや体のいぼは心配しなくて良さそうです。
頬のボリュームがある分のたるみは出ますが、全体としてはふっくらしていて若々しく見えるタイプです。
続いて私の母。 65歳
小さいころから母によく似ていると言われていたので、一番私の将来像に近いと言えます。
2年前にサーマクールを１回治療したことがありますが、最近は叔母さんのことも心配で、なかなか秋田に来られません。
ほとんど何もケアしていない状態 ((+_+)) まぁ、それでもそんなに悪くないので良いとします。
若いころからそばかすがいっぱいある人でしたが、いまだにそばかすはあります。
それでも大きなシミは無いので良いですね。
顔全体のたるみは少ないですが、表面がシワシワとして来ています。
そばかすもあるので、全体にリペア治療を定期的に行った方が表面のハリも出ていいですね。
目の周りも、皮膚のたるみが出て眼瞼下垂しやすいタイプです。
-5歳を目指すのであれば、サーマクールもたまに行うとイイ感じ。
プラス、このタイプは頬にボリュームが少ないので、ヒアルロン酸の注入が向いています。
ボリュームが減って疲れた感じになるこのタイプになりそうな方が30代からのおススメケアは
１）表面のシワを改善する リペア
２）目の周りや表面のしわをしっかり改善する マドンナリフト＆スマートサイドドット
３）頬やこめかみにヒアルロン酸注入
４）年齢-5歳を目指すなら、年に1度のサーマクール
さて番外編。
母の首を見たところ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 首いぼがありました。 数は少ないし、目立たないですが…
イボに関しては、紫外線対策をしつつ、父の方の要素を遺伝していることを祈るしかありません (*_*)
遺伝よりも生活習慣 表情ジワ
さてさて、今まで遺伝の影響をお伝えしていましたが、遺伝と関係の浅いのが表情ジワ。
考え事をしているときの眉間のシワがその代表です。
こちらは、もう20代からでもボトックス治療がおススメなものと言えます。
眉間のしわや、額のシワは一深く刻み込まれてしまうと、なかなか取り除くことは困難です。是非ここは、刻み込まれないうちに「まだまだ若いから」なんて思わずに治療をスタートするべきと言えます。
リアルレコダイ
さて、久しぶりに実家に帰ったら「だいぶスッキリしたわね！」と言われました。それを聞いていたうちの子供からも、「しばらく太っていたものね」なんて冷たい言葉も頂きましたが…
うんうん。一目見て分かるくらい、ようやく体重が減りました(≧▽≦) リアルレコダイスタートの頃と比較して -2.4kg
私は、身長が低いので、3kgほど体重が減るとかなりスッキリした印象になります。
一時期きつくなっていた洋服も、全部ゆるゆるになりました !(^^)!
体重が落ちてきたのは、
１）AdeBBODYで筋肉がついて基礎代謝が上がってきた：体重計で測った基礎代謝は体重が減ったのにむしろ増えています！
２）ウォーキングを始めて有酸素運動により消費カロリーが増えた。 ウォーキングを始めた当初は、お腹が空いて仕方がなく、ヨーグルトなどを食べていましたが今はもう食べなくても大丈夫
３）食事の摂取カロリーが減った
やはり、体重を減らすには摂取するカロリーと消費するカロリーの差が必要です。
4月28日
運動：ウォーキング50分
朝食：コーヒー＋牛乳
昼食：納豆1パック、ごはん、きゅうりと切り干し大根・鶏むね肉のサラダ
夕食：餃子 もずく
4月29日
運動：なし
朝食：コーヒー＋牛乳
昼食：ハヤシライス 切り干し大根ときゅうり・鶏むね肉のサラダ
夕食：もやしとピーマン炒め、牛モモステーキ
4月30日
運動：なし
朝食：コーヒー＋牛乳
おやつ：和三盆と求肥？の和菓子。美味しい。
昼食：納豆まき、エビマヨおにぎり、唐揚げ2個
夕食：お友達とごはんに 友人が下戸なのでお酒無しでお食事だけ（お店の方ごめんなさい） カメラが良いとお食事も一層おいしそうに写ります。
5月1日
運動：ゴルフの打ちっぱなし80球ぐらい
朝食：コーヒー＋牛乳
昼食：からあげ、もやしとピーマン炒め、ごはん
夕食：ラーメン
デザート?? 大きいサイズのマーブルチョコを発見!! 1つのサイズが飴玉と同じぐらい 1粒で通常サイズ5粒分ぐらいな感じです。
5月2日
運動：なし
朝食：コーヒー＋牛乳
昼食：おにぎり コンビニスイーツ（チーズケーキみたいなの）コンビニに寄ったら、このヒヨコさんがあまりにも可愛くって買ってしまいました…特にスイーツが食べたかったわけではないのに買ってしまったこの魅力。コンビニに近づくものではありませんね。
夕食：会食です ビールは2杯、シャンパン3人で1本、日本酒お代わり多数… お料理はご覧のとおりです。とてもおいしかった～。ご馳走様でした。
5月3日
運動：無し 雨が降っているときの何か対策を考えなければ…
朝食：コーヒー＋牛乳
おやつ：クッキー大好き♪
お昼：おにぎり
間食：車を運転しながらローソンのからあげ君1個増量で6個
夕食：写真を撮り忘れました。 ごはん、お刺身、野菜いため、 味噌汁
5月4日
運動：AdeBBODY30分、ウルトラアクセント＋テノール（顔）
朝食：ごはん、焼きなす、豚肉炒め、味噌汁
おやつ：かりんとう5センチぐらいのものを10本ぐらい おせんべい
昼食：ラーメン
夕食：ごはん、納豆1パック、豚しゃぶサラダ
5月5日
運動：ウォーキング40分
朝食：コーヒー＋牛乳
昼食：カップラーメン たまにこういったものが無性に食べたくなりますよね～。
夕食：豆苗1/2袋＋シイタケの炒め物、もやし1袋とベーコン炒め あとはお茶だけ。
実家に帰った時に食べたかりんとうやおせんべいをなかったことにすべく、夕食はご飯抜きに。
炭水化物を抜くとやはりお腹が空いてしまいます ((+_+)) 仕方がないので寝ました。
5月6日
運動：ウォーキング 40分
朝食：コーヒー+牛乳
おやつ：クッキー クッキー大好き(‘ω’)ノ
昼食：納豆1パック ごはん、味噌汁
夕食：こってり醤油ラーメン トッピングはもやし1袋（茹で）豆苗1/2袋（茹で）、豚ロース100gぐらい
もやしのかさ増し効果でお腹がいっぱいです。
