海での日焼け対策

皆様おはようございます。

本日美子スキンクリニックは診療日です。

今週は海の日のお休みもあってか、診療日が少ない
週になっています。

明日の水曜日は定休日、明後日は東京での
診療のため臨時休診となっておりますので
受診の際はお気を付けください。
(24日はスタッフは出勤しています、お困りの際はお声をかけてください)




海の日。。。といえば、海での紫外線対策!!

海での日焼け対策

7月20日、21日は秋田もびっくりするぐらい
良い天気に恵まれました。

20日に久しぶりにお休みを頂いて、
今年新しく始めた
スキューバーダイビングのレッスンに男鹿に
出かけてきました!!

写真 2(50)

ホント、きれいな青い海。
こんな天気の良い日中に、外に出るなんて
久しぶりの体験です。
(いつもは日中、屋内でひっそりと過ごしているため)
画像の説明

しかも、海に潜るなんて…
14.15年ほど、海に入ったことがありません。

画像の説明
海の中は、残念ながら若干濁っていて、
透明度は5M程度でした…

今回のスクールでCカード(ダイビングのライセンス)を取得できるので
今年は10回・20本を目標に海に出かける
予定です♪

そこで気になることが
「日焼け」

日焼けを防いで、皮膚老化せずに夏の海を楽しむには…

とにかく、紫外線防御です。

写真 1(47)
(写真はダイビング1本目のあと)

今回はハイネックで首がしっかり隠れる
ラッシュガード(こちらもUVcut加工済み)を着て
ゴーグルもUVcut 効果の高いもの。

海に潜っているときは、それほど紫外線を
浴びずに済みますが、
海面に出てきたとき、機材を片付けているとき
などに、紫外線を浴びてしまうので、
すかさず帽子をかぶります。

通常の日焼け止めは、水で取れてしまうものも
ありますし、その取れた日焼け止め成分が
目に入ると非常にしみます!

今回は、
シンクロの選手も愛用する、水に強い
ジェーンアイルデールのパウダーを
顔が真っ白になるくらい塗って、海に入りました♪

以前、私のブログにも登場したこちらの
パウダー
写真 5(5)

ダイビング1本目と2本目の間に、軽く
真水で顔を洗って、水分を拭き取った後
再び真っ白くなるくらい塗って、準備OKです。

こすらない限りは、水の中でも取れません!!




海から上がって、日常生活に戻ったら
ひたすら、抗酸化物質を摂取しながら
日焼けのダメージを最小限に抑えるよう
心がけています。

写真(42)

もしかすると、日焼ける2週間ほど前から
抗酸化物質を多めに摂取した方が
良いかもしれません。
(つまり夏の間はしっかりビタミン接種!)

お勧めはビタミンC、ビオチン、ビタミンE

そして、ポリフェノール含有量の多いものを
摂取することです。

写真(43)
入手したばかりの、新しいサプリメント原料。
これを飲んで、日焼け防止効果があるか、
今年はチャレンジしてみます。




今回ダイビングレッスンを受けているshopは
写真(41)

土崎にある
シートピア 
http://www.sea-topia.com/

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